La Cellulite
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07 Luglio, 2020
SEI GINOIDE O ANDROIDE?
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Star Fitness Challenge è un’esperienza unica. Che il tuo obiettivo sia perdere peso, migliorare le tue prestazioni sportive o delineare e tonificare il tuo corpo, Star Fitness Challenge è il programma per te. Mettiamo a tua disposizione la nostra esperienza per fornirti tutti gli strumenti di cui hai bisogno per allenarti in modo sicuro, semplice ed efficace.
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entrambi i programmi sono strutturati in 12 settimane ed ogni settimana prevede 3 schede di allenamenti diverse a secondo del gruppo muscolare da allenare
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le schede sono formulate a circuiti, triset e superset per una durata di circa 30 minuti
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oltre 100 esercizi con descrizioni e disegni
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per eseguirli, pochi attrezzi: un tappetino, pesetti da 2 e 4 kg, una palla, una banda elastica
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